身子虚？体质差？病难治？管不好？这些可能是你在饮食方面存在着各种各样的误区所致！
饮食，是打开健康大门的钥匙
生活中的饮食养生
治疗时的饮食忌讳
康复期的饮食调理
健康问答，旨在帮助你纠正饮食上的种种“隐患”“误区”，让你重新认识饮食，了解饮食，从而改善体质，增强免疫力，战胜病魔。
本期值班医生
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专家简介
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医院，中国中医药研究促进会急诊分会副会长、中华中医药学会急诊专业委员会常委、广东省医学会急诊医学分会副主委、广东省中医药学会急诊专业委员会副主任委员、广东省健康管理学会急诊与灾难应急专业委员会副主委、广东省胸痛中心协会常务理事、广东省医师协会急诊医师分会常委等。
专家擅长
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中西医结合治疗临床表现为心慌、胸闷、胸痛、头晕、失眠、自汗盗汗、呼吸困难、水肿、咳嗽、消渴等内科病症，包括心律失常、冠心病、心力衰竭、高血压、高脂血症、心肌病、慢性阻塞性肺病、糖尿病、睡眠障碍及各种动脉粥样硬化性疾病。对常见慢性病的防治和中医药养生有丰富的临床经验。
本期关键词
「心跳」
提问：
女生，23岁。丁教授好，我每天早上起床心跳都很重很快，摸上去就感觉在颤抖，有时还会头晕，胸前后背也会感到一点痛，但是时间都不是很长，好像都不到一分钟，也不经常出现。不管哪里，只要一难受，心脏就会跳的很快。我想知道，如果没有病，会不会有这样的情况？
答疑：
你好，根据你的描述分析，综合你的年龄来看，由于你年龄不大，而且只是在早上起床时才偶尔出现这种情况，所以先要考虑可能是因为贫血、低血糖、低血压等导致的心率增快，继而出现心悸，胸痛症状。第二考虑因素是先天性心脏病，或者心律失常，起床后症状加重。具体情况，医院做个心电图，心脏彩超检查明确，才可以诊断。
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提问：
女，30岁，自己摸脉搏，心跳不规律是怎么回事？就是会忽然跳快几下，这是早博吗？危险吗？并没有什么感觉，我没有先天性心脏病，检查过心脏彩超也正常。
答疑：
你好，一般这种情况的话，可能考虑是早搏引起的心律不齐症状，可能是你最近休息不太好的原因造成。医院去做一个24小时心电图检查看看。一般来说如果没有其它不适的症状，这个就不用太担心，注意休息和保持良好的睡眠。此外，心率和脉搏是会随着心情和运动而出现变化的，所以要避免在运动后或心情激动的时候进行测量。
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提问：
你好，请问心律不齐和心律失常有什么不一样？区别在哪里呢？谢谢。
答疑：
你好，心律不齐是心律失常的一种，心律失常包括心律不齐、早搏、传导异常等。这个可能是生理性因素，比如说烟、酒、咖啡、浓茶、运动、暴食、情绪激动、睡眠差等；也可能是病理性的，例如心肌炎、心肌病、冠心病、电解质紊乱等。关于这方面的预防，首先建议戒烟酒，避免喝浓茶或咖啡，平时适当进行有氧运动，注意自我的情绪调节。
「善用中药，管好心率」
针对不同体质的小伙伴，可以通过用不同的中药搭配，来帮助调理心率，预防心律失常。
调理药方一
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补益安神，适合心脾两虚体质、心神不定、容易心慌的朋友。把材料洗净一起放锅中，加入适量的水，泡水、熬汤均可。
五味子15克：养阴护肝，延缓衰老。
麦冬15克：养阴润肺，增强免疫力。
百合15克：养心安神，润肺止咳。
酸枣仁15克：安神，治虚烦不眠。
调理药方二
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“双苦搭配，泻火不累”。非常适合心火偏旺体质、急性子、易怒、常上火的小伙伴。
把两种材料用来泡水喝就行，如果实在怕苦，也可以再加点甘草进去。
*连：清热燥湿，泻火解*。
莲子芯：清心去热，安神。
调理药方三
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适合湿热体质、坐立不安、舌苔厚且偏红*的朋友。同样也是把材料洗净后泡水喝就可以。
苍术：健脾化湿，安神镇静。
苦参：清热燥湿，抗心律失常。
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