今天我们就从奶源、婴儿大脑发育、婴儿肠胃消化和婴儿免疫力来说说,不同需求选奶粉需要看什么?
PART1
奶源
前些年国产奶粉不争气,导致大部分人只敢选国外的奶粉,但是同一个品牌的进口奶粉也分”进口奶源“和“原罐原装”。
进口奶源:行业内称“大包粉”,鲜奶制粉后运到国内,报关-入关-加入营养素混合-罐装生产完成,奶粉的生产日期肯定也是当天的。产地会标注国内的产地。
原罐原装:在奶源地直接生产包装完成,然后运到国内。产地会标注国外原产地。
虽然都是飘洋过海来的奶粉,但”大包粉“就是差了点,且不说这一系列的运输、存储过程大大增加了被污染的几率,就这流程下来,制作奶粉的奶已经是几个月前的了,但生产日期却是罐装当天。
另一方面,虽然罐装奶粉过来也是要比较长时间,但是婴配粉在真空包装后会冲入氮气,防止袋外空气进入袋内,而且密封性也比“大包粉”好得多。
这里强调一下,虽然下面的六款我都选的原罐原装,但是并不排除会有大包粉的可能,买奶粉前大家还是要擦亮眼,看清楚产地,确认一下是不是原罐原装!
PART2婴儿大脑发育影响婴儿大脑发育的营养成分,主要有DHA、ARA、MFGM乳脂球膜、叶*素、胆碱和牛磺酸等。1.DHAARADHA是公认的“脑*金”,ARA是幼儿必需脂肪酸,二者在孩子的脑部发育、智力等方面发挥积极作用。研究证明,二者配比为1:2时更接近母乳水平。在后面的表格中,大家可以看到,美赞臣蓝臻的比例是最靠近*金比值1:2的,其次是皇家美素力。另外,在1段奶粉中,DHA的添加量不得小于总脂肪酸的0.2%才算含有DHA,而且至少要添加相同量的ARA(AA)。有一些婴配粉只标了DHA的含量,大家应该都能算出来。数学和我一样差的,就套公式吧:标出的DHA含量÷脂肪的含量×%。2.MFGM乳脂球膜MFGM是一种浓缩乳清蛋白;能够抵御外界病*、致病菌等的干扰;可以与DHA共同作用,让孩子大脑反应更灵敏,可以提高思维敏捷度。因为结构复杂,提取难度高,目前我看到的只有美赞臣蓝臻中添加了MFGM。这也是为什么下面的表格里,只有它家把乳清蛋白写在了营养成分表里。3.胆碱、牛磺酸和叶*素胆碱是一种强有机碱,而且有脂肪亲合力,能够促进脑发育和提高记忆力。牛磺酸又称β-氨基乙磺酸,能够促进婴幼儿脑组织和智力发育,提高神经传导和视觉机能,改善内分泌增强免疫力,改善记忆力等。叶*素能够有效过滤蓝光,抵抗DHA氧化,有助于保护婴儿的视网膜并促进视觉系统发育,还能促进婴儿大脑认知能力发育。但是人体不能合成叶*素,所以奶粉是婴儿摄入叶*素的唯一来源。PART3婴儿肠胃消化以前的文章说过,消化离不开益生菌和益生元,除了它们奶粉中还有什么可以促进消化和吸收的吗?1.益生菌和益生元不同的益生菌组合,不同的株数的作用是有差异的,所以如果奶粉里面添加了益生菌,但是没有标明株数最好不要选。另外冲调含有益生菌的奶粉,为了避免益生菌死掉,要使用35~40℃的温开水,泡好要及时服用。我们这次研究的几款产品里面都是添加的益生元,短链益生元GOS在大肠前端发挥作用,为有益菌提供养分、改善肠道的消化吸收功能。而短链益生元FOS作用于肠内,它能促进场内双歧杆菌等有益菌增殖,抑制有害菌生长。长链益生元PDX较为独特,是作用于全肠的,对消化吸收更好。2.OPO结构脂OPO结构脂,即1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯,母乳中的一种脂肪结构。它可以促进棕榈酸和钙的吸收,缓解婴儿便硬和便秘症状。某些产品添加OPO只是为了抬高身价,OPO的含量可能微乎其微,没什么用!如果婴儿真的有便硬或便秘现象,那么在购买含OPO奶粉时,请横向比较营养成分表,尽量选择含量高的。3.六种元素帮助消化蛋白质维生素b1,b2,b12,叶酸,泛酸,胆碱的含量正常是不会造成上火的,但如果实际含量很少或没有,则会导致奶粉的高蛋白很难分解消化,造成上火。PART4婴儿免疫力婴儿时期的免疫力很低,随着年龄增长才会逐渐提高,所以想要婴儿健康成长,提高免疫力是必须的,那么奶粉中帮助婴儿提高免疫力的主要成分,又有哪些呢?1.乳铁蛋白乳铁蛋白是先天免疫系统的成分物质,具有抗菌、抗过敏、抗病*等作用。虽然国标规定,乳铁蛋白的含量不得超过1g/1kg,也就是mg/g,但是在食品安全法中有规定,在婴幼儿配方食品中乳铁蛋白的最大使用量为1g/L(以即食状态计,粉状产品按冲调倍数增加使用量)。所以虽然蓝臻和美素力乳铁蛋白含量都高达mg/g,但是仍然不算超标。说到这儿,我还想提醒大家,看成分的时候看仔细了,不要把乳清蛋白和乳铁蛋白弄混,很多奶粉里是没有乳铁蛋白的,但一定有乳清蛋白。2.核苷酸核苷酸是大部分奶粉中会添加的可选择成分,能够帮助婴儿维持肠胃功能,提高免疫力。3.益生菌和益生元关于益生菌和益生元前面我们说了也不少,它们在促进肠胃消化吸收的同时,还能提高机体的自我保护能力,预防有害菌的侵袭。奶粉不同功效的作用成分都给大家说了,那接下来就看看营养成分对比表。PART5六款奶粉营养成分表表格选取了以下6款婴幼儿奶粉:friso皇家美素力、aptamil爱他美、aptamil爱他美卓萃、enfintas美赞臣蓝臻、illuma启赋全乳糖和新规格的1段奶粉。(因为内容过长,我根据不同成分属性做成四张表,每张表格中,深色标记表示含量最高,浅色标记表示含量最低,红色表示特别成分。)常规营养成分表婴幼儿奶粉中亚油酸和α-亚麻酸的比值应该为:5-15:1维生素成分表母乳中几乎不含维生素D,所以纯母乳喂养的婴儿,可通过维生素D油剂或乳化水剂来补充。《中国居民膳食指南》建议:在婴儿出生后2周左右,每日补充10微克维生素D,相当于IU(1微克=40个国际单位IU)。达不到需要额外补充。矿物质成分表1岁以内婴儿钙的摄入量应该在是:~mg/日。而母乳的钙磷比值为2:1,启赋的两款奶粉是最接近这个比值的。可选择营养成分表PART6六款奶粉评估说完了奶粉的四个方向,也看完了六款奶粉的成分表,我们接下来就说说这六款奶粉到底怎么样。以下内容仅代表个人观点,不权威,仅供参考。1.Friso皇家美素力1段推荐指数:皇家美素力就像班里十来名的同学,成绩中上稳定,但不突出。最大的优势是DHA:ARA接近*金比值,仅次于蓝臻。对婴儿大脑发育很有帮助。它的叶酸、泛酸、胆碱都是最高的,可以降低婴儿吃奶粉上火的可能性。不过这点优势和启赋新规格里的维生素B1、B2、B12也差不多。另外虽然含有较高的乳铁蛋白和核苷酸,对增强婴儿免疫力帮助很大,但是乳铁蛋白含量比较接近上限,所以我原本对此持保留意见的。然后看到网上很多人在用乳铁蛋白来宣传美素佳儿,我就怀疑产品设计这么高的乳铁蛋白,只是一个噱头。2.Aptamil爱他美1段卓萃1段推荐指数:爱他美是德国品牌,德国的严谨精神,本身就让我对产品品质比较放心。虽然我们平时