人吃五谷杂粮，几乎没有不生病的。当身体出现不适，很多人就会感到焦虑，生怕出现病变，生命受到威胁。尤其是中老年人，随着年纪的增长，身体机能下降，对于疾病的反应会更敏感。
但是医生提醒，并不是身体一有不适，就需要治疗。有些病只是自己老了的症状，不需要过度治疗。只要摆正心态，接受衰老，在饮食、生活习惯上作出调整，这些病症都能够缓解，不要太紧张。
出现这五种病，不要过度治疗，只是老了而已
第一种病、子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性常见病，一般多见于30——50岁的女性，20岁以下的女性患者很少。子宫肌瘤的诱因跟身体激素异常有关，很多女性在45岁以后，都会被告知有肌瘤。
对于子宫肌瘤，很多女性会将它与恶性肿瘤联系到一起，认为不治疗就会癌变，威胁生命。但事实上，绝大多数的子宫肌瘤是良性的，基本上生过孩子的女性都会有肌瘤。区别只在于数量，大小以及给身体带来的影响。
正常情况下，只要肌瘤体积不大，数量不多，生长速度不是很快，患者没有明显不适的，是不需要特别治疗的。只要做好定期检查，及时监测就行，不要过于担心。
第二种病、心脏早搏
心脏跳动提前，节奏紊乱，这就是心脏早搏的症状。心脏早搏也是衰老的表现，过度劳累，经常熬夜，久坐不动，常年抽烟喝酒，精神压力大等都会导致心脏早搏。只要没有其他症状，生活不受影响，是不需要治疗的，定期做心电图检测就行。
第三种病、骨质增生
骨质增生就是我们熟知的骨刺，可能会引起疼痛，但是只要没有症状，是不需要过度治疗的。只要进行适当的运动，控制好体重就行。骨质增生是人体自我保护的表现，是衰老的表现之一。
第四种病、血压偏高
随着年纪的上升，血管会出现老化，血液流动变慢，血管收缩异常，进而导致血压偏高。如果中老年人在测量血压的时候，身体没有明显不适，比如头晕、肢体无力等，是不需要特别治疗的，只是老了罢了。
针对这种情况，中老年人应该控制食盐的摄取，保持合理的运动，减少饮酒，保证充足的睡眠。
第五种病、前列腺肥大
中老年男性到了一定时期会出现前列腺肥大的情况，如果排尿不受影响，身体没有明显不适的，是不需要过度治疗的。可能是经常憋尿，不注意个人卫生导致的，针对性改善就能够缓解，不需要过度担心。
以上五种病，从某种意义上来说不能算疾病，只是身体衰老的表现，只要在生活、饮食上多加注意，是能够改善的。因此，即便有这样的情况，中老年人也不要过于担心。
进入衰老，应该怎么样养生？
衰老是自然现象，是无法抗拒的。在面临衰老的时候，我们能做的就是坦然接受，调整生活习惯，饮食习惯，做到健康合理的生活，保证晚年幸福安稳。
1、不要盲目购买保健品
保健品也是一种药，如果盲目使用，对于中老年人来说会加重肠胃负担，影响消化功能。同时肝肾代谢也会受到影响，进而导致身体不适。所以，平时少吃点保健品。
2、每年至少做一次检查
体检很重要，能够及时发现身体问题，尽早接受治疗，有益身体恢复。就算是癌症，只要发现得早，接受规范的治疗，患者生存率也会被极大地提高。
所以中老年人每年至少做一次体检，检查骨密度，癌症筛查，心电图，血常规等，监测心血管，心脏，骨骼等健康状况。发现异常，及时治疗，避免严重的的后果。
3、选择合理的运动方式
生命不息，运动不止，运动对于健康至关重要。在运动过程中，血液循环加快，新陈代谢能力提高，多余的脂肪被燃烧。人的体重，血管，免疫力都会往好的方向发展。
但是对于中老年人来说，要选择合适的运动项目，适度运动，这样才能达到养生效果。否则会影响膝关节健康，也会增加肌肉扭伤的风险。威胁生命。打太极，广场舞，散步，慢跑等运动，强度低，身体出现损伤的几率小，适合中老年人。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇