喝奶粉的宝宝，如果出现口臭、唇干裂、舌苔*或舌糜烂、尿少、便秘、大便干燥、睡眠不安等症状时，家长第一反应可能就是：
“上火”
“上火”，带有浓郁的中国特色。
难道只有中国人“上火”？
应该只有中国人“上火”，因为“上火”是咱们中医的理论解释，属于中医的热证范畴。
中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“上火”。中医理论博大精深，可我不是学中医的，所以无法更深入探讨，以免造成班门弄斧的嫌疑。
中医所说的人体阴阳失衡，对应西医大致应该是内环境失衡或酸碱平衡或内分泌失调，而其原因不外乎是从内因和外因两大因素考虑。
?内因
脏器功能不全或发育不成熟、免疫力低下等。
?外因
感染、营养不良、营养素缺乏、其他疾病状态、心情不好、睡眠不好、疲劳等。
一个例子
在现实生活中，我们确实也见到不少这样的例子：
同一种食物，A宝宝吃了没事，而B宝宝吃了却腹痛、腹泻——可能存在食物不耐受或食物过敏的情况。
由此可见，
食物的营养效应是因人而异的。
怎么就引起“上火”了呢？
食物在进入消化道后，理应被消化到最后一步，即氨基酸、甘油和单糖水平，才能完全转化为能量并供人体所需。
但有些食物，因为人体先天或后天缺乏相应的酶而无法被完全消化，以多肽或其他分子形式进入肠道，导致在肠道内被机体当作“外来物质”或“入侵者”，从而引发一系列的免疫反应，甚至出现瀑布式变态反应。
可想而知，期间会有大量细胞参与，并产生大量炎症因子、细胞因子，彼此交错在一起，战场也许一片混乱，从而出现各种临床表现——“上火”。
还有哪些因素可能导致“上火”？
基于我们目前并不能完全知晓其中全部机制，只能是遇到阻碍，看能否绕道而行。
?是否存在维生素B族缺乏导致的唇炎、口角炎？
?是否存在维生素C缺乏导致的牙龈、粘膜出血？
?是否存在病*或细菌感染？
?是否存在食物过敏或乳糖酶缺乏？
?是否存在食物污染或器皿不洁所致的感染？
?是否存在水分摄入不足？
?是否存在偏食挑食而缺乏某些营养素？
?是否存在睡眠问题？
?是否过量摄入某种食物？
?是否过度疲劳或紧张等导致免疫力低下？
如何避免“上火”？
为了避免“上火”，我们要做到以下几点：
?冲调奶粉水温要适当：一般是40°C左右；
?冲调奶粉顺序要正确：先放水再放奶粉；
?冲调奶粉比例要适当：按照说明来调配，不要过浓或过稀；
?选择一款适合自己宝宝的奶粉；
?选择有研究基础的品牌奶粉；
?每天保证足够水分摄入；
?训练宝宝养成正常的排便习惯；
?从小培养宝宝良好的生活习惯；
?适时合理科学的进行食物转换；
?医院就诊。
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