小儿睡眠不好，胆怯易惊，体质虚弱，试试猪心安神汤！
医学指导：广州中医院儿科许华主任医师
文/欧阳学认主治医师
睡眠不安是睡眠障碍的一种表现
表现为小儿睡眠中易惊醒、翻来覆去地滚动，常见原因有积食、心脾两虚、肝胆火热等情况。
中医食疗药膳原则分为运脾消食导滞、补益心脾气虚、清泄肝胆火热等。对于心脾两虚小儿，欧阳医生推荐猪心安神汤！
猪心安神汤
“原料：猪心50g，桂圆（龙眼肉）10g，大枣10g，*参10g，食盐适量。
制法：猪心清洗切片，与其他药材一起入炖盅，加冷开水ml，隔水炖2小时，加食盐调味。
用法：喝汤，每周2-3次。
功效：猪心味甘、咸，性平，归心经，功能养心安神；桂圆甘温，归心脾经，功能补益心脾，养血安神；大枣甘温，归脾胃心经，功能补中益气，养血安神；*参甘平，归脾肺经，功能补脾益肺，养血生津。诸药同用，共奏补益心脾，养血安神之功。
适用于：体质较弱小儿，面色白或*，口唇颜色淡，易腹胀、腹泻、疲倦，不喜欢活动，平日易胆怯受惊吓，夜间睡眠易惊醒、不安，舌淡，舌体胖或舌边有齿印。
适用年龄：1岁以上儿童。
”专
家
简
介
许华，医学博士，教授，主任中医师，博士生导师，广州中医药大学第一临床医学院儿科教研室主任、医院儿科新生儿科主任；国家中医药管理局重点学科中医儿科学学科带头人，中华中医药学会儿科专业委员会副主任委员，全国中医高等教育学会儿科研究会副理事长，世中联儿童保健与健康教育专业委员会副会长，广东省中西医结合学会儿科专业委员会主任委员，广东中医药学会儿科专业委员会副主任委员，全国优秀中医临床人才，广东省名中医继承工作指导老师，岭南黎氏儿科学术流派代表性传承人。
从事儿科临床、教学、科研工作30余年，擅于诊治小儿血证及肺脾病证，辨证运用中医药治疗儿科疑难复杂病，对小儿腹泻、过敏性紫癜、胆汁淤积症等进行了较深入的研究；提倡“良医不废外治”，擅长运用中医外治疗法防治小儿常见病。主持国家“十一五”科研支撑项目、国家自然科学基金项目、国家中医药管理局课题等各级课题10余项；主编、参编教材、论著20余部；发表论文40余篇；申请专利三项。
出诊时间：周三上午、周四上午
作
者
简
介
欧阳学认，医学博士，广州中医院儿科主治医师、教学秘书，广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员，主持广东省教学改革课题、广东省中医药局课题共2项，主持校级课题6项，发表论文30篇。擅长：发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
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