小土叨叨：因为厌奶是困扰很多小月龄妈妈的问题，艾艾经历了自家宝宝的厌奶，有一些心得和体会，这篇是邀请她在群里做分享的整理稿，她是美国注册职能治疗师（OTR)，心理学本科背景，现居波士顿。
厌奶问题by艾艾大家好，我是艾艾，现当全职妈妈7个月了，家有女汉子一枚。今天受小土邀请跟大家分享3-6个月小月龄宝宝最容易出现的厌奶问题。结合我自己的经验，希望能够帮助一些小月龄妈妈平复在厌奶问题上遇到的焦虑。无论你是母乳亲喂或者配方奶瓶喂，喂奶理应是充满着爱与满足的过程。对于宝宝来说，喝奶在生理上可以填饱肚子，在心理层面上能够带来放松和满足感。在最初几个月的时间里，喂奶也是主要养育者建立与宝宝之间紧密联系的宝贵时刻。
这种原本该是亲密的互动却因为宝宝的厌奶变得压力重重气氛紧张，逐渐演变成了敌我拉锯战。
本次分享会重点介绍如何引导宝宝改善厌奶的情绪，以及分享我自己在喂养康复师指导下如何用2～3周时间改善我家小妞行为性厌奶／喂养困难的方案。
此次分享主要是针对瓶喂的妈妈，但厌奶造成的行为问题对于亲喂的妈妈也有一定的相似性和参考价值。
因为个人经验的局限性，加之每个宝宝都有个体差异，所以此次分享并不能代替医生诊断以及专业的医疗建议。希望各位家长能够根据自家的情况以取精华去其糟粕的态度来权衡利弊，不用生搬硬套。一、明确养育者和宝宝之间的权责关系要解决厌奶问题，最重要的一点就是要摆正养育者和宝宝之间的关系。养育者的责任，是在宝宝表现出饥饿信号时，根据月龄相当的合适喂养间隔，给宝宝提供充分的食物和营养的来源。宝宝的权利，在于他可以自主决定是否要吃这顿奶，以及想要吃多少。一个神经系统发育健全的宝宝，在没有其他外在影响的前提下，是完全有能力自我调节食量并以此来满足自身成长发育和消耗的需求。吃多少奶，多久吃奶，都是根据宝宝大脑发出的原始的饥饱信号来决定。用美国心理学家马斯洛的“需求层次理论”的框架来看，进食是最底层的人类最强的本能和生理需求之一。养育者要充分信任宝宝，能够根据饥饱对进食自我调节。当家长的预期，和宝宝的本能饥饿调节系统产生了错位；也就是说喂养者“觉得”宝宝在这个月龄根据某个公式“应该”吃多少奶，没吃够量，就担忧宝宝的奶量下降会影响发育。
这样焦虑的后果，往往造成家长开始尝试控制宝宝每餐的进食量，进而演变成强迫喂食，忽视了他作为人类与生俱来的自我调节饥饱的本能。持续性的对抗，会让宝宝对吃奶这件本应自然而然的事产生压力和抗拒的情绪。对于一些天生性情敏感的宝宝，即使是轻微的一点压力，比如奶瓶的最后10ml，都可能由此产生情绪性的厌奶，进而发展到一被放到吃奶的姿势就打挺，一看到奶瓶或者妈妈掀衣服就哭闹，每次只吃少量的奶就拒绝继续进食。二、家长的消极对应家长往往会想尽各种方法想要让宝宝吃多一点，选择频繁喂奶，或者在宝宝困倦熟睡之后喂“迷糊奶”。频繁喂奶会继续加重本来的厌奶情绪。喂“迷糊奶”虽然能够让宝宝吃奶，但是迷糊状态中进食，宝宝容易养成奶睡的睡眠联想，同时也很难在清醒的情况下正常吃奶。而且随着月龄增长小睡越来越少，清醒时外出放电时间越来越多，这也并不是理想的解决方法。一些家长认为很理所当然的喂养行为，反而会起反效果，应当避免。例如，阻止宝宝吐出奶嘴，不准他用手推走奶瓶；摇晃宝宝或奶瓶让其喝奶；宝宝左右摇摆脑袋或者打挺的时候家长依然把奶嘴往其嘴里塞；宝宝拒绝喝奶时用手挠宝宝的下巴或脸；短时间内多次的拿出奶瓶尝试想要喂奶等等。所有这些善意的“鼓励”行为，到了宝宝这里反而会成为压力，让其烦躁，潜在的继续强化其厌奶的行为。还有的时候，家长会尝试在宝宝吃奶的时候分散他的注意力，让宝宝看电视，或者用玩具或做怪相等逗宝宝分心吃奶。其实这也不是长远的方案。可能一次两次有用，久了随着宝宝自主意识的进一步加强，所有这些方法都会开始失效。
三、引起厌奶可能的生理和病理原因引用大J小d的厌奶文章，以及夏天的陈小舒的生长曲线，大家可以在她们的