不少妈妈都认为，双胞胎宝宝是无法纯母乳喂养的，过早添加了配方奶。我家双胎妹妹是纯母乳喂养的，目前2岁了，还未断奶。记得当初坐月子的时候，月嫂很惊讶地说，“我服务过的双胎妈妈基本都是给孩子喝奶粉，或者一个喝母乳，一个喝奶粉，很少两个都喝母乳的啊！”
刚顺产出生的姐妹两确实，双胎宝宝要实现纯母乳喂养，比单胎宝宝要更难，因为早产的概率、剖宫产的概率都要大很多，给母乳喂养增加了很多难度，如果是新手妈妈，一下子面对两个宝宝，会更容易不知所措。其实，只要妈妈没有艾滋病、活动性结核病等特殊疾病，她的奶都会够两个宝宝喝，只要掌握技巧，抓住以下这3个关键期，母乳喂养就基本会是一条坦途。
01出生第一口奶：提前做好知识储备、做好和医护人员的沟通
“出生第一口奶必须是母乳”，这个道理大部分妈妈都知道，但是，实际操作过程会遇到各种各样的问题，医院方面给的支持不够，妈妈自己意识不到位，家人没有给予支持等等......其中，妈妈意识不到位是占主导的。很多妈妈觉得，刚生完宝宝哪有奶啊？我没奶啊！我只是给宝宝喝一两口或者一两天奶粉而已没关系吧？
妈妈没有奶？那人类是怎么进化繁衍到现在的呢？要相信，大自然造物的有它的逻辑的。妈妈在怀孕16周的时候乳房就有合成乳汁的能力了，之所以没有大量流出来，是因为这时候有个叫“孕激素”的，抑制了乳汁的大量分泌（因为宝宝还没出生，身体不需要那么多奶啊！）。
等宝宝出生，胎盘娩出，“孕激素”就迅速下降，“泌乳素”大量分泌，促使乳腺开始大量泌乳。这时候让宝宝频繁吸吮，就会刺激妈妈乳腺中泌乳素受体的增加，可结合更多泌乳素，泌乳细胞就可以产生更多乳汁。
只是，产后第1-2天，是“泌乳一期”，看过去好像没有奶，不代表真的没有，只要一点点母乳，就可以喂饱新生儿只有蓝莓那么大的胃（7-13ml）。所以，请一定相信自己，泌乳，是妈妈的本能，宝宝的胃容量，也和妈妈泌乳量是同步匹配的，饿不着他。
不少妈妈因为有奶粉做“备份”，加上宝宝哭闹，乳头看过去只有几滴奶流出来，就开始怀疑自己，“纯母乳”的决心被动摇，给孩子喝了奶粉。其实，哪怕是一口奶粉，你也让宝宝成为了“致敏儿”——是的，哪怕他喝了奶粉没有任何症状。
所谓的致敏儿，就是完成了过敏三个阶段中的第一个阶段——抗体igE产生，抗体igE安装在了肥大细胞或者嗜碱性粒细胞上，变成一个待激发的“致敏”状态，这时候过敏的最后阶段还没发生，所以身体没有过敏反应。
过敏发生过程等下一次再次接触奶粉，这个“致敏装置”就会被激发，释放出组胺、缓肌肽等炎症因子，从而完成过敏反应的最后一个阶段，引发机体过敏症状。
过敏的宝宝基本都是奶粉宝宝，就是这原因。毕竟，奶粉是牛奶做的，牛的奶，是给牛宝宝喝的，人的宝宝，就该喝人奶，不是吗？奶粉的过早接触，宝宝产生乳头混淆、过敏、消化不良的风险都是增加的，母乳喂养就会变得困难。
说完了理论，咱们说实战。要实现第一口奶是母乳，除了自己要有坚定的信念外，和医生的沟通是非常重要的。我的双胎宝宝是顺产的，当助产士抱出第一个宝宝后，我就问她，“现在能否把孩子放我这喝奶？”
助产士笑着说，“你急啥？还有一个还没出来呢！一会出来了就抱给你喝~”等另外一个也分泌出来后，一位助产士帮我缝线，一位则把宝宝抱过来放我胸上吸吮了，孩子当时寻乳了挺久，我已经不太记得她后来吮吸了多久。
出生后第一时间趴在我胸上作肌肤接触如果你没有提醒医护人员，他们忙碌起来，是有可能忘了把孩子抱给你的，分娩结束观察的那一个小时，请抓紧让宝宝吸吮，否则，他的精力不予许他支撑到你回病房（可能睡着了）。顺产的宝宝要在30分钟内喝第一口母乳，剖宫产的宝宝要在60分钟内喝第一口母乳。
有很多双胎妈妈是剖宫产，医生把孩子抱过来吸吮要怎么放，才能不碰到肚子的伤口？又或者宝宝是早产儿，一出生就送去了监护室，那么，没有了宝宝的吸吮刺激，妈妈该怎么刺激乳房？
最简易便捷的方法，就是提前找一位靠谱专业的母乳喂养指导师，让她在你精疲力尽的时候帮你一把，比如用专业的手法频繁刺激乳房、收集珍贵的初乳，送到监护室给宝宝喝，或指导你如何使用吸奶器频繁刺激乳晕，保持泌乳等宝宝归来等等。这些对于第一口奶的实现都非常关键。
02第二晚的生理性哭闹：请不要轻易被哭声迷惑！
宝宝出生后第二晚的生理性哭闹，是妈妈母乳喂养信念最容易瓦解的时候。初来乍到，新生儿习惯了子宫的环境，对新环境非常陌生，只有妈妈的乳房最像子宫，又温暖又有妈妈熟悉的心跳声。
如果不让宝宝呆在妈妈的乳房上，他就没有安全感，会无止境的哭闹，恰巧这时候妈妈的“泌乳二期”（即产后第3-4天，乳房在激素刺激下大量产奶，妈妈的乳房忽然涨得像石头一样，俗称“下奶”）还没来，肉眼可见的乳汁非常少，非常容易让家人以为妈妈没有奶喂饱宝宝，就给宝宝喝了奶粉。
我虽然身为母乳指导师，但当时家人看着我那一点点的乳汁，也是怀疑宝宝饿着了。好在，我当时叫来了自己的好朋友（她也是一名专业的母乳喂养指导师），产后那几天帮了我大忙。
两个小家伙当时也是哭个不停，我的好友和家人就轮流抱着宝宝们在病房里走来走去，或者“萝卜蹲”，等我休息好了，再把宝宝抱到我的乳房边上，小家伙吮吸也好，睡觉也好，亲密的肌肤接触给足了她们安全感，自然就会安静下来。
在好友帮助下，实现同步哺喂姐妹两宝宝从出生一直到出生后第三个24小时，称为纯母乳喂养的“*金72小时”，这个时间内频繁的、正确的吮吸，是纯母乳喂养的坚实基础。
到了第4个24小时，妈妈们都会出现“泌乳二期”，也就是生理性涨奶期，如果“*金72小时”把握得好，也能很好度过“泌乳二期”，不会涨得太难受。我当时就是这样，同步运用了淋巴回流、冷敷、手挤奶，外加宝宝频繁吸吮，很好地度过了母乳喂养的第二个关键阶段。
03月子期间：辅助宝宝正确含接+防止摄入不足很重要！
月子里哺喂双胎宝宝是非常考验妈妈体力的。我印象中自己那时候貌似不是在喂奶，就是在挤奶。
妈妈们应该都知道，足月出生的宝宝吸吮乳晕的力气是很足的，口腔负压强，能够顺利地把乳汁吸出。别看这个简单的动作，也是需要宝宝具备有效的吸吮-吞咽-呼吸的协调性。啥意思呢？就是说，足月宝宝的吸吮、吞咽、呼吸是有节律的，比如吸1-2口，就吞咽1次，这个过程中他的呼吸是顺畅的，即用鼻子呼吸而不是嘴呼吸。
宝宝建立起有效的吸吮-吞咽-呼吸的协调性的关键时期，是孕33-34周，大部分双胎宝宝都是早产儿，那么，大部分时候，他们出生后不具备这个吸吮-吞咽-呼吸的协调性，就非常容易呛奶、上气不接下气、非常难以安抚、睡着又容易惊醒。这给妈妈纯母乳喂养带来了很大挑战。
我家两个小家伙35周+2出生的，出生体重都不足5斤，虽然体质不错没有进监护室，但是我能明显感觉她们的吸吮能力比哥哥同时期弱很多，往往只能含住乳头，还经常滑落，且保持清醒的时间也比哥哥更短。
虽然我知道，对于双胎妈妈而言，双侧同时哺乳可以帮助妈妈分泌更多的催产素和催乳素，从而增加乳汁分泌量。但孩子们现在吮吸能力这么弱，在没有助手的情况下，我要腾出一只手纠正她们的口腔含接，是没有办法同时哺喂的。
软件记录宝宝吃奶和排泄情况于是，我采取了亲喂+手挤瓶喂结合的办法，白天亲喂结束就继续手挤奶，备奶用于给月嫂帮忙瓶喂。夜间用软件定时、记录，每3小时叫醒自己一次，查看记录，看下吃奶次数、时长、排泄情况是否达标，以防孩子摄入不足引起低血糖从而昏睡。
一开始真的挺费劲的，我记得那时候我坐着都能睡着，醒来迷糊着忘记自己是否喂过奶了，真的挺辛苦的。终于，花了一两天时间和孩子磨合结束，后续就越来越顺畅，孩子掌握了正确含接姿势，吸吮能力逐渐增强后，我就可以借助双胎哺乳枕进行同时哺喂了（双胎哺乳枕真的是神器，我可以边喂奶边看书或者忙工作）。
双胎哺乳枕，是神器啊！可以边喂奶边工作还可以边喂奶边看书不同胎龄出生的早产儿，吸吮能力也不一样，如果孩子吸吮-吞咽-呼吸的协调性过于薄弱，妈妈可以在母乳指导的专业评估后借助接触型乳头护罩/乳盾、或者乳旁加奶器（SNS）等进行辅助哺乳。
吃完母乳同时入睡的姐妹俩妈妈们，请一定提前学习，及时找寻专业哺乳指导的帮助，请相信自己，母乳喂养没有那么难！